Questão 1674994

Acerca da prescrição de exercícios direcionados à saúde, não se deve esquecer do princípio _____________. Os benefícios de um programa são rapidamente perdidos quando ele é interrompido. Sempre que recomeçar, comece com um esforço ______ do que quando parou. Para uma semana sem treinar você deve retornar com a carga de ______ semana(s) anterior(es).

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.