Questão 1654455

Educação Física · 2024

Questão

ID 1654455

Disciplina: Educação Física

Assunto: Atividade Física para Idosos

Ano: 2024 Banca: Fundação Universidade do Oeste de Santa Catarina Órgão: Prefeitura Municipal de Maravilha

O exercício é a intervenção isolada mais eficaz para o tratamento de idosos, impactando nas doenças crônicas, deficits funcionais, qualidade de vida, quedas e cognição, além de prevenir as sequelas negativas associadas a estilos de vida sedentários. Sobre a recomendação/prescrição de exercícios em idosos, assinale a alternativa correta.

Alternativa A:
A adesão a prática regular de exercícios físicos em idosos, está restrita aos fatores motivacionais e cognitivos de cada indivíduo, sem interferência de fatores ambientais e sociais.
Alternativa B:
Os exercícios resistidos promovem melhorias na força muscular e desempenho funcional dos idosos, e devem iniciar com 80% de 1RM para facilitar a acomodação gradual e adaptação neural.
Alternativa C:
A realização de 150 minutos por semana de exercícios aeróbicos moderados-intensos está associada a uma redução de risco de morbidade, mortalidade e dependência funcional em idosos.
Alternativa D:
Os exercícios aeróbicos contínuos de baixa intensidade são mais eficazes na melhora do condicionamento dos idosos, quando comparados a programas de treinamento aeróbicos intervalados.

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Questão 1654455

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