Questão 1653835

Embora o treinamento intervalado seja tradicionalmente associado a eventos de pista, cross-country e natação, esse tipo de programa é apropriado para todos os esportes e atividades. É possível adaptar os procedimentos do treinamento intervalado para qualquer esporte ou prova, bastando selecionar inicialmente a forma ou modo de treinamento. Deverão ser manipuladas as variáveis primárias para melhor se adequarem a cada esporte e atleta, assinale as alternativas abaixo com (V) verdadeiro ou (F) falso:

( ) Nível de intensidade do intervalo de exercício.

( ) Número de repetições e de séries durante cada sessão de treinamento.

( ) Duração do intervalo de descanso ou de recuperação ativa.

( ) Tipo de atividade durante o intervalo de recuperação ativa.

( ) Frequência de treinamento por semana.

Assinale a sequência correta de cima para baixo: