Questão 1653834

A corrida de velocidade, nas distâncias de 100m, 200m e de 400m, caracterizada pela sua intensidade máxima, por isso, nesta atividade desportiva é importante reagir rápido na partida, correr rápido e manter a velocidade da corrida. Na corrida de velocidade são normalmente consideradas quatro fases: Partida de blocos (Fase de reação); Aceleração; Velocidade Máxima; Linha de chegada – Meta. Em relação a técnica de corrida de velocidade assinale as alternativas abaixo com (V) verdadeiro ou (F) falso.

( ) Na posição de saída do bloco, cada participante deve ajustar os blocos à sua medida, de forma a obter uma maior comodidade. Os procedimentos da partida de uma corrida de velocidade são controlados por um juiz.

( ) Na fase de aceleração devemos prestar atenção quanto a técnica da posição do corpo, tais como o Tronco inclinado ligeiramente para a frente; Posteriormente elevar o tronco até posição vertical de uma forma progressiva durante os primeiros apoios o atleta deve manter uma frequência elevada e se possível deve ser mantida à medida que a passada se torna mais ampla, com o evoluir da corrida; Os membros superiores e inferiores devem ser coordenados de uma forma dinâmica e contínua.

( ) Em relação a velocidade máxima: Deve existir uma ligeira flexão da perna de apoio, e o calcanhar da perna livre deve estar colocado perto das nádegas; Coordenar o movimento dos braços (devem estar fletidos) com os membros inferiores; Dirigir o olhar para a frente.

( ) Ao chegar próximo a linha de chegada, o atleta deve inclinar o tronco e a cabeça à frente e avançar o ombro oposto à perna da frente e oscilar os braços retaguarda, devendo reduzir a velocidade antes de passar a linha de chegada.

A sequência correta de cima para baixo é: