Questão 165302

Priorizar o consumo de carboidratos simples em vez de complexos.

Consumir alimentos pobres em fibras, como biscoitos e leguminosas.

Incluir fontes de proteínas magras, como peixes, frango e leguminosas.

Pular as principais refeições para reduzir a ingestão calórica.

Comer rápido para uma melhor digestão e economizar tempo.