Questão 1638847

Educação Física · 2020

Questão

ID 1638847

Disciplina: Educação Física

Assunto: Atividade Física para Idosos

Ano: 2020 Banca: ARES - Apoio às residências em saúde Órgão: Universidade Federal do Ceará

A manutenção de um estilo de vida ativo nas fases mais avançadas da vida ajuda os adultos mais velhos a conservar um nível alto de capacidade funcional. Que fatores fisiológicos devem ser considerados verdadeiros ao se prescrever exercícios físicos para adultos mais velhos?

Alternativa A:
As capacidades fisiológicas e relacionadas com o desempenho costumam ascender após os 30 anos de idade. Muitos fatores, incluindo um nível reduzido de atividade física, afetam o ritmo de ascensão.
Alternativa B:
A atividade física regular e o treinamento permitem que as pessoas mais velhas reduzam níveis mais altos de capacidade funcional, particularmente nas esferas cardiovascular e muscular.
Alternativa C:
O exercício regular aprimora a função fisiológica em qualquer idade; a aptidão inicial, a genética e o tipo e a quantidade de treinamento controlam a magnitude da modificação.
Alternativa D:
Homens e mulheres mais velhos fisicamente ativos conservam potência aeróbica menor que seus congêneres sedentários de qualquer idade.

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