Questão
ID 1634803Disciplina: Educação Física
Assunto: Bioenergética e Sistemas Energéticos
Ano: 2022 Banca: VUNESP - Fundação para o Vestibular da Universidade Estadual Paulista Órgão: Prefeitura Municipal de Presidente Prudente
O treinamento intervalado de alta intensidade é utilizado para melhorar o desempenho de atletas de elite e de atletas recreativos. Nesse treinamento, executa-se séries de exercícios de alta intensidade (acima do segundo limiar metabólico) intercaladas com períodos de recuperação ativa ou passiva. Realizado dessa forma, esse tipo de treinamento estimula