Questão 1614881

A aptidão física relacionada à saúde é, pois, a própria aptidão para a vida, pois inclui elementos considerados fundamentais para uma vida ativa, com menos riscos de doenças hipocinéticas (obesidade, problemas articulares e musculares, doenças cardiovasculares etc. (Nahhas, 2017). E o principal instrumento para se prevenir esses episódios tem relação com o aumento do fluxo sanguíneo, aumento da capacidade ventilatória, transporte de oxigênio e nutrientes aos músculos.

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