Questão 1608999

O dispêndio energético diário total é composto exclusivamente pelo efeito térmico do exercício, visto que a taxa metabólica basal e a termogênese alimentar são valores estáticos que não sofrem influência da composição corporal ou do nível de treinamento.

A prática de atividade física no lazer é capaz de neutralizar todos os efeitos deletérios da exposição prolongada ao trabalho sentado, desde que o indivíduo realize pelo menos trinta minutos de caminhada contínua três vezes por semana em intensidade leve.

O comportamento sedentário é definido pelo tempo despendido em atividades em posição sentada, reclinada ou deitada com gasto energético inferior ou igual a 1,5 equivalentes metabólicos, independentemente do nível de atividade física moderada a vigorosa realizado pelo indivíduo.

A promoção da saúde no ambiente de trabalho deve restringir-se à aplicação da Ginástica Laboral (GL) preparatória, sendo vedada a discussão sobre pausas ativas ou ergonomia organizacional por não integrarem as competências do professor de Educação Física.

A qualidade de vida do trabalhador é um indicador puramente biológico que mensura a capacidade aeróbica máxima do indivíduo através do consumo de oxigênio, desconsiderando variáveis subjetivas como satisfação laboral ou relações interpessoais.