Questão 1608915

Educação Física · 2026

Questão

ID 1608915

Disciplina: Educação Física

Assunto: Futebol

Ano: 2026 Banca: AMAUC - Associação dos Municípios do Alto Uruguai Catarinense Órgão: Prefeitura Municipal de Irani

A prevenção de lesões e o cuidado com a saúde dos praticantes são responsabilidades do Facilitador de oficina de Esportes (futebol de campo). Assinale a alternativa que descreve corretamente a importância da hidratação na prática do futebol.

Alternativa A:
A sede é o melhor e único indicador confiável, devendo o aluno beber água apenas quando sentir sede extrema.
Alternativa B:
A ingestão de líquidos deve ser totalmente evitada durante o treino para prevenir a sensação de peso no estômago e enjoos.
Alternativa C:
A hidratação deve ocorrer antes, durante e após a atividade física para repor a água e os eletrólitos perdidos pelo suor e manter a termorregulação.
Alternativa D:
A hidratação só é necessária em dias de calor extremo, sendo dispensável em dias frios ou chuvosos.
Alternativa E:
O consumo de bebidas alcoólicas logo após o jogo é recomendado para relaxamento muscular e reposição de carboidratos.

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