Questão 1594001

Na dimensão psicológica, a atividade física atua na melhoria da autoestima, do autoconceito, da imagem corporal, das funções cognitivas e de socialização, na diminuição do estresse e da ansiedade e na diminuição do consumo de medicamentos.

A prática de exercícios físicos habituais, além de promover a saúde, influencia na reabilitação de determinadas patologias.

A prática de atividades físicas traz inúmeros benefícios na qualidade de vida dos idosos, tendo por objetivo principal interagi-lo à sociedade, seguindo interesses individuais e respeitando o limite de cada um.

A atividade física regular e orientada é reconhecida como fator geral na preservação da saúde e na prevenção e controle de doenças de grande expressão na atualidade.

É muito importante que o programa de atividade física para pessoas da terceira idade seja planejado em grupo onde ocorre grande socialização, surgem novos interesses e novas amizades.