Questão 1586043

Considerando a importância da atividade física, bem como do exercício físico na manutenção da saúde, juntamente com uma alimentação adequada e equilibrada para efetivar os resultados, marcar C para as afirmativas Certas, E para as Erradas e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

(_) Atividade física pode ser entendida como qualquer movimento produzido pela contração da musculatura esquelética que resulte em dispêndio de energia. Já o exercício físico, por sua vez, é uma atividade física planejada, estruturada, repetitiva, que objetiva o desenvolvimento de algum componente da aptidão física.

(_) A recomendação hegemônica atual, para a prevenção de doenças na população mundial, divulgada por organizações internacionais, sugere que os indivíduos devem acumular, pelo menos, uma hora de atividade física de intensidade leve à moderada, preferencialmente todos os dias da semana.

(_) Para crianças e adolescentes, a recomendação para manutenção da saúde e prevenção de doenças é de que se deve realizar, pelo menos, uma hora por dia de atividade física de intensidade moderada à intensa.