Questão 1579014

A Organização Mundial da Saúde - OMS define atividade física como sendo qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que requeiram gasto de energia – incluindo atividades físicas praticadas durante o trabalho, jogos, execução de tarefas domésticas, viagens e em atividades de lazer. Segundo o Guia de Atividade Física para a População Brasileira, do Ministério da Saúde, porque a população deve fazer atividade física?

I - Promove o desenvolvimento humano e bem-estar, ajudando a desfrutar de uma vida plena com melhor qualidade;

II - Melhora as suas habilidades de socialização;

III - Melhora a saúde do seu coração e a sua condição física;

IV - Desenvolve suas habilidades motoras, como correr, saltar e arremessar;

V - Melhora o seu humor e reduz a sensação de estresse e os sintomas de ansiedade e de depressão;

VI - Ajuda no seu melhor desempenho escolar;

VII - Auxilia no controle do peso adequado e na diminuição do risco de obesidade;

VIII - Ajuda na adoção de uma vida saudável, como melhora da sua alimentação e diminuição do seu tempo em comportamento sedentário (como tempo em frente ao celular, computador, tablet, videogame e televisão).

As alternativas CORRETAS são: