Questão 1579011

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a qual também é recomendação do Ministério da Saúde, para cada fase da vida, uma orientação de tempo mínimo que deve ser destinado a prática da atividade física, Assinale (v) na opção Verdadeira e (F) na opção Falsa:

I - ( ) Independente da idade, 150 minutos semanais de atividade física moderada ou pelo menos 75 minutos de atividade física de maior intensidade por semana.

II - ( ) Crianças e jovens de 6 a 17 anos: Pelo menos 60 minutos de atividade física por dia, incluindo as que fortalecem músculos e ossos, pelo menos 3x na semana.

III - ( ) Adultos: Pelo menos 150 minutos de atividade física por semana, sendo que atividades que trabalham os músculos devem ser incluídas pelo menos 2x na semana.

IV - ( ) Idosos: Pelo menos 150 minutos de atividade física por semana, adicionar no programa exercícios de equilíbrio para auxiliar na prevenção de quedas e na manutenção das capacidades para realização das atividades diárias.

Assinale abaixo a alternativa correta: