Questão 1577964

“Apesar de não podermos evitar todas as situações de estresse, existem várias maneiras de se responder a elas (…)” (NAHAS, 2013).

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) em relação ao assunto.

( ) As características dos indivíduos e dos agentes estressantes é que determinarão as formas mais apropriadas para lidar com o estresse.

( ) O esforço físico é uma forma de estresse, referido como estresse funcional. Exercícios físicos de longa duração liberam substâncias denominadas endorfinas.

( ) Atividades físicas intensas representam uma forma de maior relaxamento corporal, reduzindo a tensão.

( ) Os alongamentos musculares são formas de exercício eficazes no combate ao estresse.

( ) Apenas as atividades anaeróbicas aumentam o fornecimento de oxigênio para o cérebro, aliviando os sintomas do estresse.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.