Questão 1554713

O ESTRESSE FAZ BEM

A prestação do carro está vencendo, a crise

roeu suas economias e o computador travou de

vez (...). O resultado disso é clássico: estresse. Ninguém

gosta de ter fumaça saindo pelas orelhas – mas,

5 acredite, essa pressão faz muito bem para você. Pelo

menos é o que diz Bruce McEwen, neurocientista e

professor da Universidade Rockefeller, em Nova York.

Segundo McEwen, o estresse é fundamental para a

nossa sobrevivência. Quando sentimos o mundo cair

10 sobre a cabeça, o cérebro nos prepara para reagir ao

desastre. Ficamos prontos para tomar decisões com

mais rapidez, guardar informações que podem ser

decisivas e encarar desafios e perigos. Ou seja: pessoas

estressadas potencializam sua capacidade de superar

15 um problema, na visão do professor (...). Mas há um

porém: se nos estressamos demais, os efeitos benéfi-

cos acabam revertidos. Nosso cérebro falha, e funções

como a memória acabam prejudicadas. É por isso que

precisamos aprender a apreciar o estresse com mode-

20 ração. O segredo estaria em levar uma vida saudável e

buscar atividades que deem prazer, como diz McEwen

(...) na entrevista que concedeu à Super.

O estresse costuma ser encarado como vilão.

Por que você defende a tese de que ele faz bem?

25 Porque o estresse representa um sinal de que

estamos saudáveis. Ele é uma carga de ansiedade

que todos recebemos para evoluir na vida. E estamos

falando de situações que vão desde trazer comida para

alimentar a família até conseguir um cargo mais alto na

30 empresa.

Como assim?

Ficamos estressados sempre que nos sentimos

ameaçados, como em situações de perigo ou de

desafio. A resposta do cérebro a esse estado é uma

35 dose de preocupação e agitação, que nos ajuda a

resolver as tarefas em que estamos focados. Ou seja,

ficamos mais competitivos e atentos. A chave desse

processo é o cortisol, conhecido como hormônio do

estresse e liberado pelo cérebro em situações de

40 pressão. Como o cortisol está relacionado ao

hipocampo, uma parte do cérebro importante para a

memória e para o aprendizado, sabemos que o disparo

desse hormônio faz com que fiquemos mais vigilantes.

WESTPHAL, Cristina. Superinteressante, 264, abr. 2009, p. 19.

[excerto adaptado]

Qual a frase que reescreve o período “Quando sentimos o mundo cair sobre a cabeça, o cérebro nos prepara para reagir ao desastre.” mantendo o mesmo sentido?