Questão 1461842

Educação Física · 2025

Questão

ID 1461842

Disciplina: Educação Física

Assunto: Capacidades Físicas

Ano: 2025 Banca: IBADE - Instituto Brasileiro de Apoio e Desenvolvimento Executivo Órgão: Prefeitura Municipal de Castelo

A prescrição de exercícios na escola deve seguir princípios de treinamento e segurança. Assinale a alternativa que apresenta uma sessão adequada ao desenvolvimento da resistência geral.

Alternativa A:
Corrida contínua de longa duração, ausência de pausas, avaliação por distância total e menção por volume absoluto.
Alternativa B:
Sprint repetido em declive, testes máximos em sequência e retorno rápido à sala sem recuperação.
Alternativa C:
Sequência de exercícios aleatórios, mudança de tarefas por sorteio e encerramento sem registro de sinais.
Alternativa D:
Aquecimento com mobilidade, blocos intervalados de intensidade moderada, pausas ativas, variação de meios e fechamento com monitoramento de esforço percebido.
Alternativa E:
Sessão estática de alongamentos, nenhuma atividade metabólica e avaliação por flexibilidade isolada.

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