Questão 1455661 de Educação Física - VUNESP 2017

Questão

ID 1455661

Disciplina: Educação Física

Assunto: Respostas e Adaptações Cardiorrespiratórias ao Exercício

Ano: 2017 Banca: VUNESP - Fundação para o Vestibular da Universidade Estadual Paulista Órgão: Prefeitura Municipal de Sertãozinho - PB

Augusto, 50 anos, é sedentário e obeso. Chegou à unidade básica relatando dor na região lombar. Após avaliação pela equipe de saúde, verificou-se que Augusto não tinha nenhuma alteração de ordem neurológica para tal dor, mas que a obesidade está gerando uma sobrecarga musculoesquelética e, consequentemente, a dor lombar. A conclusão foi de que ele deve ser acompanhado pelo fisioterapeuta e por um educador físico, os quais optaram por um programa de exercícios aeróbios para auxiliar na redução de peso e, consequentemente, na redução da dor lombar. Para tal plano terapêutico, é necessário:

Alternativa A:
estabelecer a frequência cardíaca alvo e máxima; fazer aquecimento gradual de 15 a 20 minutos, incluindo alongamento e movimento repetitivo em baixa velocidade e aumentando gradualmente o esforço; a atividade aeróbica deve ser feita no mínimo três vezes na semana.
Alternativa B:
estabelecer a frequência cardíaca alvo e máxima; iniciar um programa que não desencadeie uma resposta cardiovascular acima da frequência cardíaca de exercício; a atividade aeróbica deve ser feita no mínimo três vezes na semana.
Alternativa C:
estabelecer a frequência cardíaca alvo; iniciar um programa que não desencadeie uma resposta cardiovascular acima da frequência cardíaca de exercício; a atividade aeróbica deve ser feita duas vezes na semana.
Alternativa D:
estabelecer a frequência cardíaca alvo; fazer aquecimento gradual de 5 minutos, incluindo alongamento e movimento repetitivo em baixa velocidade e aumentando gradualmente o esforço; a atividade aeróbica deve ser feita duas vezes na semana.
Alternativa E:
estabelecer a frequência cardíaca alvo e máxima; iniciar um programa que desencadeie uma resposta cardiovascular acima da frequência cardíaca de exercício; a atividade aeróbica deve ser feita no mínimo duas vezes na semana.

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Questão 1455661

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