Questão 1439715

O texto seguinte servirá de base para responder às questões de 1 a 3.

Práticas simples para melhorar a memória

Mesmo de forma seletiva e subjetiva, a memória pode ser cuidada e fortalecida com práticas durante a rotina.

•Anote com intenção: escrever à mão, desenhar ou registrar o que nos atravessa é uma forma simbólica de inscrever a experiência no corpo. Agendas eletrônicas e aplicativos são boas ferramentas, mas não devem substituir a presença;

•Associe com afeto: técnicas como associação de ideias e repetição funcionam melhor quando estão ligadas ao desejo e à emoção. Repetir por repetir não fixa. Mas repetir com intenção e conexão simbólica, sim;

•Organize as informações: distinguir o que é relevante do que é secundário ajuda a melhorar a memória e o cérebro a armazenar melhor;

•Cuide do corpo para cuidar da mente: dormir bem, comer com equilíbrio, se movimentar e fazer pausas sustentam não só o corpo, mas também a psique;

•Varie e desafie seu cérebro: aprender algo novo, como um idioma ou um instrumento, ou sair da zona de conforto intelectual ativa novos circuitos neurais.

Disponível em: https://vidasimples.co/saude-do-corpo/como-melhorar-a-memoria-em-um-mundo-cheio-de-pressa/. Acesso em 18 jul. 2025. Adaptado.)

A partir da leitura do texto, analise as assertivas que seguem:

I.No item Anote com intenção, a palavra "presença" se refere ao ato de escrever, desenhar e registrar à mão aquilo que nos toca. Essa presença é possível se as anotações forem feitas à mão e não em agendas eletrônicas e aplicativos.

II.Ao afirmar que "escrever à mão, desenhar ou registrar o que nos atravessa é uma forma simbólica de inscrever a experiência no corpo", o texto sugere que essa escrita, desenho ou registro seja feito no próprio corpo da pessoa, anotando na própria pele. Dessa forma funcionará como um lembrete, ativando a memória por ser visível na pele.

III.Anote, associe, organize, cuide, varie e desafie compõem uma sequência de atividades diárias, receitada por profissional de saúde, a ser seguida rigorosamente pela pessoa que deseja fortalecer sua memória.

É correto o que se afirma em: