Questão 1419216

Educação Física · 2021

Questão

ID 1419216

Disciplina: Educação Física

Assunto: Alongamento

Ano: 2021 Banca: COSEAC Órgão: Universidade Federal Fluminense

Em relação ao treinamento de flexibilidade, é possível afirmar que

Alternativa A:
o alongamento utilizando a técnica de facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP) apresenta maior efetividade de ganho de amplitude articular comparado aos alongamentos balístico e estático lento.
Alternativa B:
o treinamento balístico apresenta baixo risco de lesão comparado ao estático lento.
Alternativa C:
o método mais seguro para ser aplicado em indivíduos idosos é o alongamento balístico.
Alternativa D:
a técnica de facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP) independe do fuso muscular, estimulando apenas o órgão tendinoso de Golgi.