Questão
ID 1363122Disciplina: Psicologia
Assunto: Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Ano: 2024 Banca: FGV - Fundação Getúlio Vargas Órgão: Tribunal Regional Federal da 1ª Região
Falar em público sempre foi fonte de grande estresse para Mariana. Com ajuda de sua terapeuta, ela tem se valido de técnicas de manejo do estresse para lidar com o desafio de ministrar palestras. Ela agora consegue identificar os pensamentos automáticos negativos e distorcidos, examiná-los criticamente e substituí-los por pensamentos mais realistas e positivos.
A esse recurso terapêutico dá-se o nome de: