Questão
ID 134852Disciplina: Educação Física
Assuntos: Conceitos Gerais de Fisiologia do Exercício, Respostas e Adaptações Cardiorrespiratórias ao Exercício
Ano: 2025 Banca: PORTAL CONCURSOS Órgão: PORTAL CONCURSOS
A fisiologia do exercício descreve o consumo excessivo de oxigênio pós-exercício (EPOC). Este fenômeno é importante para a prescrição de exercícios visando emagrecimento.
Sobre o EPOC:
I. O EPOC representa o volume de oxigênio consumido acima dos níveis de repouso durante a recuperação, usado para restaurar os estoques de ATP-CP, remover lactato e normalizar a temperatura corporal.
II. Exercícios de alta intensidade e intervalados (HIIT) geram um EPOC maior e mais duradouro do que exercícios contínuos de baixa intensidade e mesma duração.
III. O componente lento do EPOC pode durar várias horas e está relacionado principalmente à oxidação de gorduras.
IV. O EPOC é insignificante em exercícios resistidos.
Estão CORRETAS as afirmativas: