Questão 1330012

aumentem a atividade física com exercícios aeróbicos regulares e vigorosos, sete vezes por semana.

comecem a ingerir uma taça de vinho tinto ao dia.

parem de consumir qualquer forma de tabaco, a fim de reduzir não só o risco de aterosclerose, mas também o de trombose.

reduzam o consumo de carne vermelha.

reduzam o peso corporal, se o índice de massa corpórea for maior que 20 kg/m².