Questão 1272360 de Educação Física - Instituto Verbena 2024

Questão

ID 1272360

Disciplina: Educação Física

Assunto: Avaliação Postural

Ano: 2024 Banca: Instituto Verbena Órgão: Tribunal de Justiça do Acre

Leia o texto a seguir.

A boa postura é definida como uma situação em que cada segmento corporal tem seu centro de gravidade orientado verticalmente sobre os segmentos adjacentes, de modo que suas posições sejam interdependentes, gerando menor gasto de energia. O desgaste sofrido pelo corpo humano, graças às próprias atividades da vida diária e profissional, pode ser agravado pela adoção de posturas inadequadas, as quais ocasionam uma sobrecarga nas estruturas de suporte. Os mecanismos pelos quais as alterações posturais podem levar à dor podem ser a pressão sobre uma raiz nervosa, a tensão nas estruturas que contém terminações nervosas.

ROSSI, L. P.; BRANDALIZE, M.; GOMES, A. R. S. Efeito agudo da técnica de reeducação postural global na postura de mulheres com encurtamento da cadeia muscular anterior. In.: Revista Fisioterapia em Movimento, abr/jun; v. 24 nº 2, p.:255-263, 2011, (p. 256)

Para se otimizar o alinhamento corporal, o profissional de Educação Física deve:

Alternativa A:
prescrever exercícios de treinamento de força, com objetivo de fortalecimento dos músculos fixadores posturais, em especial o músculo longuíssimo do dorso. Atuar com avaliações periódicas, por medidas antropométricas.
Alternativa B:
estimular a prática de exercícios de alongamento e de resistência muscular localizada para as regiões onde haja encurtamentos e baixa resistência muscular. Estimular a prática bilateral de habilidades esportivas prevenindo desvios laterais da coluna.
Alternativa C:
trabalhar com práticas aquáticas de intensidade moderada, com foco no fortalecimento dos músculos posteriores, com ênfase nos músculos quadrado lombar, músculos espinhosos e transverso abdominal.
Alternativa D:
trabalhar com os músculos do plano sagital (do centro da cabeça até o centro das protuberâncias espinhosas das vértebras sacrais), potencializando o equilíbrio estático, e alinhamento dos músculos agonistas e antagonistas.

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Questão 1272360

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