Questão 1188459

Educação Física · 2016

Questão

ID 1188459

Disciplina: Educação Física

Assuntos: Conceitos Gerais de Atividade Física, Recreação e Lazer

Ano: 2016 Banca: NUCEPE UESPI - Núcleo de Concursos e Promoção de eventos Órgão: Secretaria de Estado da Saúde do Piauí

Sobre caminhadas podemos afirmar, EXCETO,

Alternativa A:
é a melhor forma de se introduzir exercícios aeróbicos em indivíduos de baixa aptidão física (indivíduo com VO2 máx. < 30ml/kg/min.).
Alternativa B:
é uma das melhores terapias cardiorrespiratória para indivíduos idosos e obesos sedentários.
Alternativa C:
nas fases iniciais, planejar de maneira igual duração, intensidade e distância percorrida, para obter resultados satisfatórios. Por exemplo, começar a atividade com 40 ou 50 min. de duração.
Alternativa D:
evite caminhadas que causem “falta de ar” e fadiga acentuada.
Alternativa E:
a intensidade pode ser aumentada utilizando pesos (com mochilas com pesos variados) e ou caminhar em terrenos inclinados.