Questão
ID 1181287Disciplina: Educação Física
Assunto: Nutrientes e Balanço Energético
Ano: 2012 Banca: FCC - Fundação Carlos Chagas Órgão: Secretaria de Estado de Educação de Minas Gerais
Um atleta ingeriu, antes do seu treino de corrida, um lanche composto de um sanduíche com duas fatias de pão integral e duas fatias de mussarela, 1 copo de suco de laranja e uma barra de chocolate de 30 g. Sabe-se que em 100 minutos de corrida, em um determinado ritmo, ele consome 550 kcal.
Tipo e quantidade de alimento | Valor energético em kcal |
Queijo mussarela - 1 fatia (15 g) | 48 |
Iogurte 85 g | 92 |
Bolacha cream cracker 1 unidade | 25 |
Suco de laranja - 1 copo (240 ml) | 172 |
Batata frita - 100 g | 249 |
Chocolate - 30 g | 165 |
Leite integral - 1 copo (250 ml) | 90 |
Pão integral - 1 fatia (30 g) | 75 |
Mantendo o mesmo ritmo de corrida e baseando-se na tabela abaixo, o tempo mínimo para consumir a energia assimilada nesse lanche será de