Questão
ID 1138418Disciplina: Educação Física
Assunto: Conceitos Gerais de Treinamento Desportivo
Ano: 2021 Banca: IADES - Instituto Americano de Desenvolvimento Órgão: Secretaria do Estado da Saúde de São Paulo
O controle da carga de treino é fundamental para evitar doenças, lesões ou as síndromes do overtraining e overreaching nos praticantes de exercício físico com ou sem doenças crônicas não transmissíveis. Um exemplo de carga externa, durante uma corrida, é: