Questão 1118606

Embora negligenciada com frequência, a flexibilidade é um importante componente da aptidão física relacionado à saúde. Níveis adequados de flexibilidade são necessários para manter a independência funcional e o desempenho de atividades da vida diária, como curvar-se para apanhar um jornal ou sair do banco de trás de um carro de duas portas. Ao longo dos anos, testes de flexibilidade têm sido incluídos na maioria das baterias de testes de aptidão física relacionados à saúde, uma vez que, há muito tempo, acredita-se que a falta de flexibilidade esteja associada a lesões musculoesqueléticas e à dor lombar.

-

Com relação a esse assunto, assinale a opção correta.