Questão
ID 1103513Disciplina: Educação Física
Assunto: Musculação
Ano: 2008 Banca: CESPE CEBRASPE - Centro de Seleção e de Promoção de Eventos UnB Órgão: Prefeitura Municipal de Vitória
Com relação a treinamento de força resistida/musculação, julgue os itens que se seguem.
O treinamento de hipertrofia se caracteriza pela execução de exercícios de baixa intensidade com períodos moderados de recuperação entre os exercícios e as séries (de 2 até 3 minutos) e com quantidades acima de 20 repetições para cada série.