Questão 1086283

Educação Física · 2019

Questão

ID 1086283

Disciplina: Educação Física

Assunto: Alongamento

Ano: 2019 Banca: Instituto Consulplan Órgão: Prefeitura Municipal de Suzano

Sabemos que existem quatro principais tipos de alongamentos: estático, dinâmico, balístico e por facilitação neuromuscular proprioceptiva. Assinale a definição referente ao tipo de alongamento balístico.

Alternativa A:
Usa contrações musculares para forçar a extensão muscular por meio de movimentos pendulares ininterruptos.
Alternativa B:
Alonga determinado músculo ou grupo muscular levando lentamente a parte do corpo para a posição desejada e mantendo por algum tempo.
Alternativa C:
Técnica em que o músculo totalmente contraído é alongado, movimentando um membro ao longo da amplitude de movimento da articulação.
Alternativa D:
É o alongamento que ocorre durante a realização de movimentos específicos de determinado esporte, usa movimentos rápidos semelhantes aos que serão usados no esporte específico.

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