Questão 1063560

Atletas que se dedicam intensamente ao treinamento esportivo como os corredores de longa distância, nadadores e ciclistas, por exemplo, podem apresentar sintomas de fadiga crônica à medida que o treinamento árduo prossegue por vários dias sucessivos. Nesses casos, o desempenho normal nos exercícios se deteriora porque o atleta enfrenta uma dificuldade cada vez maior de se recuperar após cada treino.

Alguns procedimentos nutricionais podem ser utilizados para prevenir a fadiga crônica. Um deles consiste em consumir, entre 1 a 4 horas antes de se exercitar, cerca de 1 a 5 g por kg de massa corporal de