Questão 1015429

No que diz respeito à prática de exercícios físicos em condições de calor, a necessidade de hidratação aumenta em relação às condições ambientais e climáticas equilibradas. Ressalta-se, também, que o principal objetivo da reposição de líquidos consiste na manutenção do volume plasmático, objetivando-se níveis ótimos da circulação e da transpiração. Em condições de calor, a quantidade de ingesta de líquidos durante o exercício físico de longa duração, levando-se em consideração a relação ingesta de líquido versus perda de peso corporal recomendado pelo AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, é