Questão 1015390

O envelhecimento implica mudanças de ordem psíquica, social e fisiológica. A literatura científica documenta a diminuição da capacidade aeróbia, da força e da resistência muscular, somando-se a isso declínios neuromotores, neurológicos e emocionais, interferindo negativamente no desempenho motor, na qualidade de vida e na independência do idoso. Contudo, a atividade física destaca-se como fator de desaceleração ou reversão das características degenerativas do envelhecimento. Nesse sentido, a valência física que sofre maior declínio e a atividade física mais adequada, respectivamente, para melhorar o desempenho motor do idoso são