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Como parar de procrastinar nos estudos: o método

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Como parar de procrastinar nos estudos: o método

A maior revisão sobre procrastinação reuniu 691 correlações e apontou aversão à tarefa, impulsividade e baixa autoeficácia como preditores, não preguiça. Para parar de procrastinar nos estudos, reduza a aversão com uma ação pequena, afaste o gatilho e registre o que cumpriu.

08 de out. • 05:05